衛教專區
「居家物理治療」
高齡世紀，活化老年。強化體能活動(上篇)
<肌力與肌耐力訓練>
撰寫：禾悅物理治療所
21世紀是全球高齡化的世紀，同時人口結構高齡化與國人老化情況日趨嚴峻；高齡人的身體機能與體能的下滑，影響日常生活功能甚深，如此一來不僅會影響其生活品質，也會增加社會或是家庭負擔。從國人十大死因中多項代謝相關疾病皆與身體活動程度有密切相關，故如何增進老年人健康體適能是一項重要且值得關切的課題。
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