衛教專區
「上班族&姿勢不良」
徒手治療案例分享《肩頸痠痛 上篇》
撰寫：彭柏儒物理治療師
個案林小姐是一位長期肩頸痠痛的上班族，平時上班需要長時間使用電腦且沒有固定的運動習慣，回到家大多也是靜態的生活模式。也因為長期這樣的生活習慣，再加上工作環境的影響，導致肩頸長時間的痠痛、肩頸肌群緊繃，最後連帶影響頸部的活動度，左右旋轉、低頭的活動度都大不如前。
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