衛教專區
「上班族&姿勢不良」
病入膏肓，圓肩的錯?
圓肩、膏肓痛自我檢測與舒緩
撰寫：禾悅物理治療所
中醫所說的膏肓穴的位置大約在肩胛骨內側緣。您知道嗎! 肌肉緊繃、姿勢不良也會造成膏肓痛，不一定是病入膏肓了喔。常見的不良姿勢，如駝背、圓肩等會導致背部肌肉不斷被拉長，讓肌肉一直處於緊繃的狀態，久而久之造成肌肉持續發炎，產生疼痛與不適。物理治療師可協助您放鬆緊繃的肌肉、讓肌肉消炎消腫、改善不良姿勢，協助舒緩與改善膏肓痛、圓肩。
內容介紹
內容介紹