衛教專區
「伸展與放鬆系列」
全集中呼吸!快來看看自己是怎麼呼吸的吧?
撰寫：禾悅物理治療所
呼和吸，是我們一出生就必須立刻執行的任務，嬰兒在出生後，醫師會透過不同的方式刺激寶寶哭出聲，讓外面的空氣能流入我們的肺部打開肺泡，以便寶寶能產生正常的呼吸模式。另外，呼吸也是我們一天之中能做到最多次數的可控制動作，正常的成年人每分鐘約進行14-20次的呼吸，而一天總共會進行約一萬五千次以上的呼吸次數。
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