案例介紹
好發族群
- 學生:長時間坐著低頭讀書、寫作業
- 辦公室工作者:上班使用電腦，若桌椅高度不適當，容易造成不良姿勢
- 手機、平板重度使用者
駝背如何造成脊椎負擔
駝背時，胸椎過度前彎，為了可以看向前方，頭頸部則須抬起而形成代償，進而使頸椎受到大力壓迫，長時間容易加速頸椎退化，頸椎排列不正也可能導致壓迫神經、長骨刺、通往頭部的血流受阻。
可能發生的症狀
- 肩頸痠痛
- 手麻
- 頭暈、頭痛
- 胸悶、呼吸不順
改善方式
- 保持正確姿勢
- 定時起來活動、伸展
物理治療
- 放鬆緊繃肌肉
- 關節鬆動術 : 保持關節活動度，讓頸椎回到正確位子上
- 運動指導 :
伸展緊繃肌肉(提肩胛肌、上斜方肌、胸肌)
訓練無力肌肉(深層頸屈肌、菱形肌、前鋸肌、下斜方肌)
每個人狀況不盡相同，若您自我運動後情況無改善，請盡快詢問您的物理治療師、醫師等相關醫療人員。
歡迎來電詢問或立即預約，預約您的一對一物理治療！
團隊介紹
TEAM INTRODUCTION
物理治療師
物理治療師
到府物理治療師
運動按摩物理治療師
最新消息
NEWS
2020.11.08
一對一物理治療
每月看診表、治療時間調整、國定假日調整、講座資訊
2020.11.08
運動按摩
每月看診表、治療時間調整、國定假日調整、講座資訊
2020.11.08
居家服務
每月看診表、治療時間調整、國定假日調整、講座資訊
衛教資訊
HEALTH EDUCATION
案例分享
SUCCESSFUL CASE
交通資訊
【捷運】
台北小巨蛋站 4 號出口，步行約 10 分鐘
南京三民站 2 號出口，步行約 12 分鐘
【公車】
博仁醫院站、步行約 1 分鐘
278、797、承德幹線、204、288、282、0東、672
光復路口站、步行約 2 分鐘
205、276、605、0東、203、202、257、605、新台五線、1191
線上預約
